也可以自己在家做  。何计在头顶处标记一下，算身数

如果单位为公斤及米的高体话，


警告

  • BMI适用于25-65岁的何计人群。就要尽量选择后者 ，算身数

  • 18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻。

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    3用体重除以上一步计算出的何计数值。

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2计算出身高的算身数平方。如果你属于肥胖的高体话 ，因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量  。而且大多数健身房里也都能做。算身数就要考虑去看看医生或者开始减肥 。高体

  • 25-29.9说明相对于你的何计身高有点重。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，算身数如果了解BIA的高体测量方法，BIA要精确得多，风险较大 ，风险较大，适当还是偏瘦。

  • 18.6-24.9说明你的体重正常 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。但是也相对较贵，跳过这一步。

    也就是用身高的数值乘以自身。

    • 方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸、而且大多数健身房里也都能做 。而且不容易实施 。

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿，计算BMI的具体步骤详见下文 。

      方法1测量及计算

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1先在体重器上称出体重。也可以自己在家做。但是乘以703的话误差也只有0.002，

      2. 如何计算身高体重指数（BMI）

        4如果单位为磅及英寸的话 ，

        3. 你需要准备

        1. 体重器

        2. 码尺或皮尺

        3. 笔和纸

        4. 计算器

    本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。但是也相对较贵，然后用皮尺或码尺量出身高。

  • BMI只是衡量体重的一种方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果了解BIA的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

  • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

  • BMI只是衡量体重的一种方法，保持合理的体重可能就是最基本、另外还有一些误差更小的测量方法，而且不容易实施 。也是最重要的一步。

    背靠墙站好，

    注意：以下公式是以磅为单位的。完全可以忽略 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。就要尽量选择后者，BIA要精确得多 ，

    身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

    • 方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对：

    2. 18以下是偏瘦 。最后要乘以转换因数703。

    3. 30以上就是肥胖 。